月经不调日常护理

　　月经不调的女性现在是普遍存在的，若长期的月经不调可能会容易引发严重的妇科疾病发生。那么平时都该如何去调理呢?

　　1、饮食要健康：调理月经不调女性要注意自己的饮食习惯，不健康的饮食是会加重病情的，生冷等食物少吃，多吃些瘦肉、谷类、蔬菜等食物。

　　2、生活有规律：不规律的生活是会引起月经不调的，所以女性也要注意养成良好的生活习惯，注意生活规律，避免经常熬夜，不能太劳累。

　　3、调整好心态：女性也要注意调整好自己的心态，保持心情的乐观，避免压力过大、心情抑郁等等，过多的负面情绪也是会引起月经不调的。

　　赣州安太妇产医院温馨提醒：月经期间注意增加营养丰富的饮食，不吃生冷酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。遇到月经不正常时要及时找医院检查对症治疗。>>>点击此处详细了解

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